Итоги семинара по скалолазанию
C 30 апреля по 4 мая в Кемеровской области на Пещерских скалах МРОО «Томская федерация альпинизма» совместно с ДДЮ «КЕДР» провели семинар повышения квалификации тренерских и судейских кадров «Элементы альпинизма (скальный класс) в образовательном процессе туристско-краеведческой направленности» в котором приняли участие 12 человек.
Семинар включал в себя теоретические и практические занятия на естественном рельефе. В конце семинара были проведены итоговые соревнования по виду «трудность».
Участники практиковали свои знания в умении делать навески на скалах, страховать с верхней и нижней страховкой, повышали технический уровень лазания на естественном рельефе. Помимо этого участникам были предложены занятия гимнастикой, научились тянуть шпагаты и укреплять спинной отдел.
Участники узнали историю мирового скалолазания, познакомились с рейтингом сильнейших скалолазов мира. А так же со скалолазными терминами, после чего на скалах было слышно: «я пролез на онсайт, а я флешем…».
Участники узнали о минимальном комплекте личного и специального снаряжения для занятий. О его видах и способе хранения.
После чего инструктора провели практические занятия на скальном полигоне. Лазали с нижней и верхней страховкой. Учились правильно делать навески и главное правильно страховать.
После практических занятий мы побеседовали об основных технических приёмах скалолаза и его физическом развитии. Было предложено несколько тренировочных комплексов и упражнений для развития сил и навыков.
А итоговой точкой стало проведение и участие в соревнованиях по скалолазанию на естественном рельефе.
В конце семинара участникам выдали сертификаты: